Jun 15 Fri 2012 00:08
早餐換成蔬果汁，瘦身排毒超簡單：一喝就健康的73種時尚提案

NT:253 早餐換成蔬果汁，瘦身排毒超簡單：一喝就健康的73種時尚提案

作者：全洙美譯者：林侑毅、蘇琬清
分類：醫療‧保健／養生保健叢書系列：嬉生活系列
出版社：高寶出版日期：2012/8/29
ISBN：9789861857435
頁數：192

早餐換成蔬果汁，瘦身排毒超簡單：一喝就健康的73種時尚提案

與其喝超市的現成蔬果汁，或超商販售的清涼飲料，倒不如這個夏日，就自己在家動手做，健康美味的新鮮蔬果汁或營養滿分的湯品吧！我們都知道保持著高纖的飲食習慣，能夠改善健康與維持良好體態，因此秉持著蔬菜要打汁，水果要生吃的養生準則，我們推出健康美味的營養蔬果汁，讓你享受美味並且能成功減重！主要介紹各種蔬菜水果的營養成分與相關知識，再詳細介紹各式蔬果的調理方式。

另外在食譜部分主要分為三類別：飲品、湯品、小點心。每杯飲品都含有兩種以上的健康蔬果，例如：草莓＋花椰菜、胡蘿蔔＋橘子、奇異果＋橘子＋葉菜類……色香味俱全，讓你享受美好的飲食經驗，也能獲得高優質的健康活力！我們都害怕蔬果汁喝起來就像大雜燴，但又想要自己在家動手打出美味的蔬果汁，我們精選的飲品與湯品，甚至是蔬果的創意點心，都是能夠帶給你生活中滿意的飲食體驗。步驟簡單，食材易於取得，讓你的每一天，都能夠輕鬆創造養生美味，並且能吃飽又能瘦的的蔬果生活！

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